抖音怎么设置自动休眠-抖音自动休眠设置教程：摆脱沉迷，掌控时间

哎呀，说到抖音，那可是我每天必不可少的娱乐神器啊！但是，有时候刷着刷着就忘了时间，第二天起床眼睛都快睁不开了。这不，最近我开始研究怎么设置自动休眠，希望能控制一下自己，别再那么沉迷了。

首先，你得打开抖音APP，然后点击右下角的“我”，进入个人主页。接着，点右上角的三条横线，进入设置页面。在这里，你会看到一个叫“隐私设置”的选项，点进去之后，找到“睡眠提醒”功能。这个功能就是用来设置自动休眠的！

你可以根据自己的作息习惯，设置一个提醒时间。比如说，我一般晚上11点就准备睡觉了，所以我把睡眠提醒时间设在了10点半。这样，到了时间，抖音就会弹出提醒，告诉我该放下手机，准备睡觉了。

有了这个功能，我感觉自己的生活规律多了。不再像以前那样，刷抖音刷到半夜，第二天精神萎靡。现在，我每天都能保证充足的睡眠，第二天起床神清气爽，。

tokenpocket安卓版：https://ykrunda.com/app/27586.html