小米手环pai是多少正常-小米手环的 PAI 值多少算正常？快来了解一下吧

嘿，小伙伴们，今天咱们聊聊小米手环的那个神秘的PAI值，到底多少才算正常呢？这可是个让人既好奇又有点小焦虑的话题啊！

首先，PAI值，全称是PersonalActivityIntelligence，听起来是不是很高大上？其实就是小米手环根据你的运动数据，给你算出来的一个健康指数。这个指数是根据你的年龄、性别、静息心率和运动强度等因素综合计算的，目的是帮助你更好地了解自己的运动状态和健康状况。

那么，到底多少PAI值才算正常呢？其实啊，小米官方给出的建议是，一周内累积的PAI值达到100分，就算是达标了。但是，这并不是说每周都必须得100分，因为每个人的身体状况和运动习惯都不一样。有的人可能天生运动能力超强，轻轻松松就能达到100分；而有的人可能因为工作忙碌或者其他原因，运动量没那么大，PAI值自然也就低一些。

所以，小伙伴们，别太纠结那个数字啦！

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